Sunset

AM LES NATUR

Mae cysylltu â natur a bod yn egnïol yn yr awyr agored yn gwella iechyd a lles pobl.


Mae pandemig COVID wedi dangos sut mae mwy o bobl wedi gwerthfawrogi a defnyddio eu lleoedd awyr agored i ymlacio ac i wneud ymarfer corff.


Hefyd, mae wedi tynnu sylw at y pwysigrwydd gall fod yn yr awyr agored bod i iechyd meddwl a chorfforol pobl, yn ogystal ag anghydraddoldeb mynediad i fannau gwyrdd.

 

Mae'r buddion a'r canlyniadau cadarnhaol yn cynnwys rheoli pwysau, atal afiechydon cronig fel diabetes a gorbwysedd, a gwella iechyd meddwl trwy leihau straen a phryder.

 

Gall gweithgareddau cymunedol hefyd hyrwyddo a chreu cysylltiadau cymdeithasol ag eraill sydd eto'n cefnogi ac yn gwella ein lles.

 

Gellir mwynhau'r holl fuddion hyn yn syml gan bobl yn dod yn fwy egnïol yn yr awyr agored. Weithiau, y cyfan sydd ei angen yw i bobl fod â diddordeb a chymhelliant digonol i fynd allan yno, ond hefyd i gael eu hysbysu am y gweithgareddau a'r lleoedd y gallant fynd iddynt.

Gelwir hyrwyddo a chyfeirio pobl i'r lleoedd hyn ar gyfer gweithgareddau, fel ymwybyddiaeth ofalgar o ran natur, adfer cynefinoedd, gwylio adar, neu gerdded yn syml yn 'ragnodi cymdeithasol gwyrdd' ac rydym yn ceisio annog hynny.

Yn ogystal, mae cyfle gwych hefyd i feddygon teulu a gwasanaethau gofal sylfaenol atgyfeirio pobl yn uniongyrchol at y rhain gan weithio gyda darparwyr gweithgareddau i gefnogi cleifion.

PEILOT

Rydym yn cynnal prosiect peilot ar y cyd â meddygfeydd yn ardal CBS Caerffili lle mae carfan o gyfranogwyr a ddewiswyd yn briodol yn rhagnodi gweithgareddau awyr agored ar gyfer cefnogi a gwella iechyd meddwl a chorfforol.

 

Bydd hyn yn darparu’r sylfaen ar gyfer datblygu menter ehangach, gyda sylfaen dystiolaeth gref, ar gyfer sicrhau bod mannau gwyrdd yn yr ardal yn cefnogi ac yn cryfhau lles preswylwyr mewn modd sydd o fudd i bawb.